Hebamme Dunja Vogel

in Stadt und Landkreis Hof

Geburtsvorbereitungskurs 

Starte gut vorbereitet in deine Schwangerschaft und in Eure Geburt. 

 In meinem Kurs erlernst du nicht nur praktisches Wissen rund um die Schwangerschaft und den Geburtsbeginn, sondern du stärkst auch das Urvertrauen in dich und deinen Körper.

Du erfährst die Veränderungen im Wochenbett, erhältst Tipps für einen optimalen Stillstart und zur Pflege deines Babys. Dein Mutterinstinkt wird geweckt.

Unser Kurs umfasst 7 x 120min (inkl 3 Partnerabende)

Deine Teilnahme übernimmt die Krankenkasse.

Nächster Geburtsvorbereitungskurs Herbst 2025

Anmeldung: kontakt@hebamme-dunja-vogel.de

 



preMom Yoga® 

Eine Schwangerschaft bringt immer Veränderungen mit sich und kann dadurch Unsicherheit schaffen, in meinem Yogakurs für Schwangere lernst du deinen Körper neu kennen. 

Du stärkst dein Vertrauen in dich und deine Körperarbeit.

Du erlernst die tiefe Atmung und entwickelst im Laufe des Kurses ein ganz individuelles Gefühl für dein Becken, diese beiden Punkte sind elementar für eine kraftvolle Geburt Somit schenkst du deinem Körper die optimale Geburtsvorbereitung.

Kursgebühr: 75 € (5x 60min)

Kurstermine: Dienstag 9 - 10 Uhr

                          7.1.25 / 14.1.25 / 21.1.25 / 28.1.25 / 4.2.25

 Anmeldung: kontakt@hebamme-dunja-vogel.de

 

 

 



beMom Yoga®

Die größte Veränderung passiert mit deinem Körper nach der Geburt, deine Gebärmutter bildet sich zurück, deine Organe kehren an ihrem Platz zurück und dein Beckenboden muss wieder Kraft finden.

Um diese Prozesse zu unterstützen sind Yogaübungen am besten geeignet: dein Körper wird nicht nur gestärkt und dein Gleichgewicht trainiert, auch durch die spezielle Verbindung von Atmung und Yogapositionen wird dein Beckenboden gekräftigt und du findest dich in dein neues Körpergefühl ein.

Neben den körperlichen Veränderungen ist auch das Einfinden in deine Rolle als Mutter ein wichtiger Bereich im beMom® Yoga. Durch Asanas (Tiefenentspannung) stärkst du dein Wohlbefinden und lernst auf deine eigene Bedürfnisse zu achten.
Ab der 8. Woche nach Geburt deines Kindes


Kursgebühr: 75 € (5 x 60min)

Termine: Dienstag 10.30 Uhr- 11.30 Uhr
                  7.1.25 / 14.1.25 / 21.1.25 / 28.1.25 / 4.2.25)

Anmeldung: kontakt@hebamme-dunja-vogel.de




Babymassage

Du erlernst die traditionelle indische Babymassage nach Leboyer, das sind sanfte Massagetechniken die die Verbindung zu dir und deinem Baby stärken und zum Wohlbefinden beitragen.

„Die Berührung ist die Wurzel. Und so sollten wir mit ihr auch umgehen.
Wir müssen unsere Babys so nähren, dass sie wirklich satt werden, innen wie außen.
Wir müssen zu ihrer Haut sprechen und zu ihrem Rücken, 
denn diese hungern und dürsten und schreien genauso wie ihr Bauch.
Wir müssen sie mit Wärme und Zärtlichkeit genug und mehr als genug füttern.
Denn das brauchen sie, so sehr wie Milch.
Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung."
Frédérick Leboyer

Dein Baby sollte mindestens 4 Monate alt sein. Massiere dein Baby bereits zuhause ab der 1. Lebenswoche so schaffst du eine gute Voraussetzung für den Kurs und dein Baby wird es lieben.

Kosten: 70 € (5 x 60min)

Anmeldung und Termine folgen.





Allgemeine Info zu Kursen

Aufgrund der geringen Vergütung durch die Krankenkasse bin ich gezwungen viele Kurse als Selbstzahlerleistung anzubieten um wirtschaftlich arbeiten zu können.
Als Beispiel: Die Krankenkasse bezahlt pro Frau pro Stunde knapp 8 Euro (7,96Euro) für einen Rückbildungskurs und schreibt gleichzeitig vor, dass maximal 10 Frauen diesen Kurs besuchen dürfen. Somit ergibt sich ein Stundenlohn (wenn der Kurs ausgebucht ist und alle Frauen auch tatsächlich kommen, denn nur bei Anwesenheit bezahlt die Krankenkasse die Rückbildungsstunde) für die Hebamme von knapp 80 Euro. Die Vor- und Nachbereitung wird nicht vergütet.  

Zudem ist es mir verboten einen Rückbildungskurs als komplette Selbstzahlerleistung anzubieten, da ich in einem Vertrag mit dem Verband der Krankenkassen stehe um Leistungen (Wochenbettbesuch/ Schwangerschaftsvorsorge /Hilfe bei Stillschwierigkeiten), die die Krankenkasse übernimmt, abrechnen zu dürfen.

Als selbstständig arbeitende Hebamme ist ein Stundenlohn von 80 Euro unwirtschaftlich und somit biete ich leider keine Rückbildungskurse an.